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HELLO, MOI C'EST FANNY

J'étais aussi ce genre de fille...

Celle qui s'astreignait à des heures de cardio pour brûler ce qu'elle pensait avoir mangé en trop.

Celle qui alternait entre périodes de restriction alimentaire et périodes de relâchement en fonction du chiffre qu'elle voyait sur la balance.

Celle qui avait des pulsions de nourriture ou était de mauvaise humeur parce qu'elle n'avait pas assez mangé.

Celle qui finalement ne savait pas vraiment quoi manger, par peur de faire faux.

Après plusieurs années à vivre ainsi, on a finalement tendance à penser que c'est normal et que si ça ne marche pas c'est qu'on est trop "faible". On se dit que manger encore moins et/ou faire plus de sport nous fera forcément atteindre nos objectifs.

Et pourtant... il y a un an, complètement par hasard, j'ai découvert un post qui parlait de compter les macros. Curieuse, j'ai décidé d'essayer et de me faire coacher. J'étais très loin d'imaginer le changement physique mais SURTOUT mental que cette décision allait m'apporter.

Aujourd'hui, étant convaincue de l'efficacité et des bienfaits de cette méthode, je souhaite à mon tour aider, soutenir, motiver et guider celles et ceux qui souhaitent changer leur regard sur la nutrition et leur corps.

PS : Non, ce n'est pas toi qui est faible, c'est juste que tu n'as pas encore trouvé ce qui te correspond !

Fanny Maendly, diplomée 2021 "Macro Nutrition Coaching - Macro Mentorship"
Formation reconnue par: NASM, AFAA, ISSA

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